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おHelloございます☆
Sweetの光香です(*^^*)
ボウルのまま盛りつけもせずすみません。Ｏ型なもので(笑)
三温糖と黒すり胡麻とお醤油でなるべく茶色、黒いもの(お焦げは発ガン性物質なのでダメですよ〜)旬の物で
春菊は高血圧、風邪の予防、動脈硬化抑制、消化器系、呼吸器系、生活習慣病の改善の効能があります。
ビタミンB2、A、Cカルシウム、カロチン、鉄分、粘膜の強化や食欲不振、貧血や美肌と優秀過ぎる食材のひとつです。
その季節に必要な栄養素で免疫力アップ(^_^)v
本日のSweetのお通しに持って行きます♪♪♪
(人´∀｀)．☆．。．:*・Sweet MIKa
